Metade das gestantes vai sentir dor nas costas durante a gravidez. A chamada lombalgia acontece principalmente por dois motivos: o ganho de peso e o fato de que esse peso fica concentrado na parte da frente do corpo, o que muda o centro de gravidade e sobrecarrega os músculos da coluna lombar.

A dor costuma piorar ao longo do dia, principalmente após caminhar, carregar peso ou fazer esforço, e melhora com o repouso.

Mas, existem formas de aliviar esse desconforto, como manter uma rotina de exercícios físicos seguros, como fortalecimento lombar, abdominal e até natação. Ao carregar objetos, prefira dividir o peso entre as mãos ou manter o item próximo ao corpo.

Na hora de dormir, evite deitar de barriga para cima. Use travesseiros entre os joelhos ou debaixo deles para aliviar a pressão nas costas.

Se a dor persistir, procure seu médico para uma avaliação adequada.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

O sistema reprodutor masculino também a por mudanças com o tempo. A partir dos 40 anos, os níveis de testosterona começam a cair em média 1% ao ano. Isso acontece por redução na produção do hormônio nos testículos, menor eficiência do controle hormonal e aumento da conversão de testosterona em estrógeno, especialmente em homens com excesso de gordura abdominal.

Essas alterações podem causar perda de massa muscular, aumento da gordura corporal, queda da libido, alterações no humor e no sono, além de maior risco de osteoporose. 

Com o tempo, a fertilidade também pode diminuir por mudanças na qualidade dos espermatozoides, além de alterações na ejaculação e na ereção, causadas por envelhecimento dos vasos, nervos e queda hormonal.

A boa notícia é que hábitos saudáveis, como manter o peso, fazer exercícios, dormir bem e controlar o estresse, ajudam a retardar esses efeitos. E para quem já apresenta sintomas, existem tratamentos eficazes. Procure um urologista para uma avaliação individualizada.

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As hemorroidas são veias na região do reto e do ânus que, quando incham ou saem do lugar, causam dor, coceira, desconforto ao evacuar e até sangramento.

Isso costuma acontecer por causa de prisão de ventre, esforço ao evacuar ou ficar muito tempo sentado. Apesar do incômodo, a condição não costuma ser grave e, na maioria dos casos, pode ser tratada sem cirurgia.

Beber bastante água, consumir fibras, praticar exercícios e evitar fazer força ao evacuar são atitudes que ajudam muito. Banhos de assento com água morna e o uso de pomadas ou cremes também aliviam os sintomas.

Em casos mais avançados, há procedimentos simples no consultório, como a ligadura elástica. O importante é procurar um médico para avaliar e indicar o melhor tratamento.

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Você sabia que uma alergia alimentar pode causar sintomas na pele, na respiração, no intestino e até na circulação? Justamente por afetar tantas áreas, o diagnóstico pode ser confundido com outras doenças.

Um dos principais sinais é o surgimento de vermelhidão ou inchaço no rosto logo após a ingestão de certos alimentos. A pele é o órgão mais afetado, com manifestações como urticária - placas avermelhadas que somem em poucas horas - ou angioedema, um inchaço mais profundo, especialmente no rosto.

Se esses sintomas aparecem de forma recorrente e sempre após comer determinados alimentos, pode ser um sinal de alergia. Anotar esses episódios ajuda no diagnóstico. Em caso de suspeita, procure um médico alergista para uma avaliação adequada.

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Se você está indo ao banheiro mais de três vezes por dia, por mais de quatro semanas, isso pode ser um sinal de diarreia crônica — e é importante ficar atento.

As causas mais comuns incluem: uso de certos remédios como antibióticos ou antidepressivos, intolerância à lactose, problemas com glúten (como a doença celíaca) e doenças do intestino, como Crohn e retocolite.

Sinais de alerta são: sangue ou muco nas fezes, perda de peso, fraqueza ou piora depois de comer alimentos gordurosos - principalmente em quem já retirou a vesícula ou tem problemas no pâncreas.

Quem tem mais de 50 anos e histórico de câncer de intestino na família deve ter atenção redobrada.

Não ignore esses sinais. Se os sintomas não am, procure um médico para investigar a causa e cuidar da sua saúde.

Para saber mais, assista ao vídeo sobre Tuberculose do canal do Dr. Ajuda no Youtube:

Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem envelhecer mais devagar que outras? A resposta pode estar nos genes. A genética influencia o envelhecimento por meio de estruturas como os telômeros  - que protegem o DNA -, genes de reparo celular e genes ligados à longevidade. Algumas pessoas nascem com essas vantagens, o que ajuda a explicar por que certas famílias parecem envelhecer melhor.

Mas não é só a herança genética que importa. Nossos hábitos de vida têm um impacto direto sobre a forma como esses genes se comportam. Alimentação equilibrada, prática de exercícios, sono de qualidade e controle do estresse ajudam a ativar genes protetores e a reduzir a inflamação no corpo. Por outro lado, estresse crônico, sedentarismo, tabagismo e poluição podem acelerar o envelhecimento celular.

A boa notícia é que, mesmo sem mudar os genes que herdamos, podemos influenciar como eles funcionam. Levar uma vida saudável é uma das formas mais eficazes de envelhecer com qualidade. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

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A dor de barriga é uma das queixas mais comuns entre as crianças e pode ter diversas causas, desde problemas leves até situações que exigem atenção médica. Entre os motivos mais frequentes estão gases, prisão de ventre, infecções virais, parasitoses e até ansiedade.

Geralmente, essas dores são ageiras e melhoram sozinhas. No entanto, é preciso ficar atento a sinais de alerta, como febre, vômitos persistentes, sangue nas fezes, dor intensa ou que piora com o tempo, perda de apetite, emagrecimento e distensão abdominal. Esses sintomas podem indicar condições mais sérias, como apendicite, obstruções ou infecções intestinais.

Em caso de dúvida ou persistência do quadro, é essencial procurar um pediatra para avaliação. Identificar a causa correta da dor é o primeiro o para um tratamento eficaz e seguro.

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A rosácea é uma condição de pele que causa resistência no rosto, afetando 1 em cada 10 pessoas. Os sintomas incluem vasos sanguíneos visíveis, lesões semelhantes às espinhas e avaliação ocular. A causa exata é desconhecida, mas fatores como estresse, álcool, temperaturas extremas e exposição ao sol podem piorar o quadro.

O diagnóstico é clínico e, em casos duvidosos, pode incluir biópsia. Não há cura, mas o controle envolve medicamentos para inflamação e laser para vasos dilatados. Cuidados diários com a pele sensível são essenciais.

Para saber mais, assista ao vídeo sobre Tuberculose do canal do Dr. Ajuda no Youtube.

Os pólipos uterinos são pequenas elevações na parede interna do útero e podem estar no endométrio (pólipos endometriais) ou no colo do útero (pólipos endocervicais). Muitas vezes assintomáticos, podem ser descobertos em exames de rotina. Quando há sintomas, incluem sangramento fora do período menstrual, fluxo intenso, sangramento após relações sexuais ou na pós-menopausa e dificuldade para engravidar.

O diagnóstico pode ser feito por exame ginecológico, ultrassom, ressonância magnética ou histeroscopia diagnóstica, que utiliza uma câmera para visualizar o útero.

O tratamento depende dos sintomas, fatores de risco e tamanho da pólipo. Em alguns casos, é possível apenas acompanhar, mas a remoção por histeroscopia cirúrgica é o procedimento mais comum, realizado com anestesia. O diagnóstico precoce é essencial para um tratamento eficaz, por isso, exames de rotina e consultas regulares com um ginecologista são fundamentais.

Para saber mais, assista ao vídeo sobre Tuberculose do canal do Dr. Ajuda no Youtube.
 

Você conhece alguém que tem ou teve Tuberculose? Sabe quando suspeitar desse problema tão frequente no Brasil? Nem todos sabem, mas ainda existe uma epidemia de tuberculose no Brasil e em muitos países no mundo.

Descubra com o Dr Ajuda outras informações sobre tuberculose. A infectologista Helena Esper dá mais detalhes dessa doença. 

Quando você deve suspeitar que tem tuberculose?

Os principais sintomas são: 

• tosse prolongada que dura mais de 3 semanas. Essa tosse pode ser seca ou com catarro e, nos casos mais avançados ter pus ou sangue.
• cansaço excessivo e indisposição
• rouquidão
• perda de peso sem o desejo de perder, ou seja, não está fazendo nenhuma dieta e mesmo assim está emagrecendo.

Outro aspecto importante é a exposição, você pode ter pego a doença? Sabe se teve contato com alguém com a doença?

Quando uma pessoa com tuberculose tosse, espirra ou fala em voz alta ele expele essas bactérias junto a gotículas que se espalham no ar. 
Se você inalar essas gotículas pode ter o que chamamos de infecção tuberculosa. Essa transmissão é bem fácil de ocorrer.

Essa doença tem remédio! Tem cura! 

Por isso fique atento aos sintomas, se teve contato com alguém com tosse crônica e se tem os fatores de risco. Na suspeita de tuberculose não deixe de procurar um médico que pode ser um Infectologista, um Pneumologista ou um Clinico Geral. 

Para saber mais, assista ao vídeo sobre Tuberculose do canal do Dr. Ajuda no Youtube.